Saúde Mental: curando nossas relações doentes

O mês de Janeiro já está indo embora, mas os cuidados com a Saúde Mental devem permanecer por todo o ano. A OMS - Organização Mundial de Saúde diz que em breve mais da metade da população mundial terá algum distúrbio mental. Esse número é altíssimo! E quando vemos os índices de eventos trágicos envolvendo principalmente familiares, bem como o índice crescente e alarmante de suicídios, principalmente de jovens, precisamos parar e refletir como os indivíduos e suas relações estão doentes.

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Cuidando da nossa casa interior

Quando pensamos em reestruturar nossas vidas, é fundamental o cuidado com a nossa casa interior. Abra as janelas de sua casa todos os dias para o Sol, a luz e o ar entrarem, renove suas energias. Ao acordar, agradeça todos os dias pela vida e por todas as oportunidades de aprendizado que irão surgir.