Gratificação: a recompensa que gera alegria e bem-estar

Alguma vez você se sentiu bem por ajudar alguém a atravessar a rua, carregar as compras, por doar uma cesta básica ou mesmo por orientar uma pessoa que estivesse desorientada? Se você já viveu alguma dessas experiências e se sentiu bem, saiba que você vivenciou o sentimento de gratificação.

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O que a negatividade faz com você?

Quem nunca esbarrou em uma pessoa negativa - aquela que para quem tudo está ruim e pode piorar - que atire a primeira pedra! E, às vezes, é bem complicado não se afetar por isso, não é?! E é você o inocente que acaba se prejudicando com as atitudes e pensamentos ruins dos outros, provavelmente!

Aprendendo com a flor: a missão de ser você mesmo

Só é possível enxergar a beleza da pequena flor porque ela se dispôs a enfrentar a força das pedras para aflorar. Tamanhos obstáculos poderiam tê-la impedido de germinar, mas ela escolheu, mesmo parecendo impossível, encontrar um meio de vencer a batalha. Isso fez com que ela não apenas revelasse sua graciosidade, mas que experimentasse o mais belo de todos os espetáculos, os raios majestosos de um sol brilhante, a suavidade da brisa, o orvalho da manhã.

5 hábitos simples para superar o nervosismo

O nervosismo pode começar a ser sentido na forma de tremor. Em seguida, a pressão aumenta. As mãos ou os pés agitam-se. As palmas das mãos ficam úmidas e você começa a sentir-se como se não fosse você. A calma interior desaparece e dá lugar à agitação. O nervosismo está de volta, como um velho amigo que você não quer ver. Chegou num momento inoportuno, como por exemplo, antes de uma reunião de trabalho ou no dia de um exame. Então, o que você pode fazer nesse momento? Evitar os compromissos, e elaborar uma desculpa convincente ou simplesmente cancelar o que era importante para você? Mas será o melhor? Acredito que não. Perante o nervosismo, importa aceitá-lo, compreendê-lo e desenvolver hábitos e estratégias que ajudam a lidar com este desafio de maneira mais eficaz e proveitosa.

Você está na sua melhor versão ? Você está em estado de permissão?

Muitas pessoas estão vivendo, a partir do pensamento equivocado de que, se trabalharem duro e se sofrerem o bastante, e pagarem um alto preço, então o bônus final será alcançar o seu bem-estar financeiro, ou o seu sucesso. Nesta verdadeira batalha, estão negando a sua essência, aquilo que os marcam como únicos e imprescindíveis no mundo,assim como o seu mais fiel sinalizador que é se sentir bem. Abrem mão da melhor versão de si mesmos e de se sentirem bem para tentar chegar onde desejam. Não vejo nada de errado com a persistência, desde que o que estiver sendo feito seja com bem estar e aí nada pesa, não há reclamações nem esforço.

Pare de se concentrar no que pode dar errado e comemore o que pode dar certo!

Venho descobrindo, ainda modestamente, que meu pensamento tem uma força inigualável. E isso tem me entusiasmado bastante! Se eu posso sonhar, posso realizar. E porque não poderia? Walt Disney disse, certa vez, “Se você pode sonhar, você pode fazer”. Pelo jeito ele já conhecia a força do pensamento! E eu me atrevo a dizer que se você tem sonhos, você pode realizá-los!