Gratidão: agradecendo pelo lado bom da vida

Gratidão é o ato de reconhecer e agradecer pelas coisas boas que acontecem. “A gratidão vem do indivíduo que sabe ver em cada acontecimento o que ele contém de positivo e investe no saldo construtivo em relação à vida, considerando sempre o que já recebeu, o que recebe e o quanto ele deve retribuir”, pontua Lourdes Pinheiro, pedagoga e especialista em Desenvolvimento Humano Integral.

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O que a negatividade faz com você?

Quem nunca esbarrou em uma pessoa negativa - aquela que para quem tudo está ruim e pode piorar - que atire a primeira pedra! E, às vezes, é bem complicado não se afetar por isso, não é?! E é você o inocente que acaba se prejudicando com as atitudes e pensamentos ruins dos outros, provavelmente!

Use o poder da palavra para influenciar positivamente

A palavra tem poder e isso é bíblico, mas muitas pessoas não acreditam. Não, não vamos discutir religião, fé ou fenômenos da mente. Vamos nos despertar para o quanto as nossas palavras influenciam, positiva ou negativamente, a nossa vida, a vida das pessoas que estão a nossa volta e as situações do nosso cotidiano. Se alguém diz para você, “sou um derrotado, não sou inteligente nem capaz o suficiente para arrumar um emprego”, o que você diria a essa pessoa? Se alguém lhe diz, “não sei viver sem ele, minha vida não faz sentido se não for para estarmos juntos. Sem ele prefiro morrer”, o que você diria a essa pessoa? Ou, ainda, se você escuta “meu chefe é um tremendo idiota e não aguento mais olhar na cara dele”, o que você diria a essa pessoa?

5 hábitos simples para superar o nervosismo

O nervosismo pode começar a ser sentido na forma de tremor. Em seguida, a pressão aumenta. As mãos ou os pés agitam-se. As palmas das mãos ficam úmidas e você começa a sentir-se como se não fosse você. A calma interior desaparece e dá lugar à agitação. O nervosismo está de volta, como um velho amigo que você não quer ver. Chegou num momento inoportuno, como por exemplo, antes de uma reunião de trabalho ou no dia de um exame. Então, o que você pode fazer nesse momento? Evitar os compromissos, e elaborar uma desculpa convincente ou simplesmente cancelar o que era importante para você? Mas será o melhor? Acredito que não. Perante o nervosismo, importa aceitá-lo, compreendê-lo e desenvolver hábitos e estratégias que ajudam a lidar com este desafio de maneira mais eficaz e proveitosa.

Como o otimismo pode te levar ao sucesso

Ser otimista é ser capaz de enxergar o lado bom das situações, por pior que elas pareçam, e de aprender com os erros, pensando em soluções favoráveis para que eles não voltem a acontecer, tendo sempre como princípio básico a esperança de que as coisas vão dar certo. Mas na prática nem sempre o ser humano consegue ser otimista. Pior ainda, muitas pessoas são pessimistas e não conseguem enxergar lado bom nenhum na vida e nas situações do dia a dia.

Pare de se concentrar no que pode dar errado e comemore o que pode dar certo!

Venho descobrindo, ainda modestamente, que meu pensamento tem uma força inigualável. E isso tem me entusiasmado bastante! Se eu posso sonhar, posso realizar. E porque não poderia? Walt Disney disse, certa vez, “Se você pode sonhar, você pode fazer”. Pelo jeito ele já conhecia a força do pensamento! E eu me atrevo a dizer que se você tem sonhos, você pode realizá-los!