Tenho um sonho, construo meu sonho

Muitos de nós nos sentimos incapazes de ir além, de alcançar um objetivo ou realizar um sonho. Falta autoconfiança, falta acreditar na própria capacidade, falta abrir a mente para novas possibilidades. Quando o bloqueio é grande, não conseguimos sair do lugar e enxergar um palmo à nossa frente.

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A gratidão multiplica o que é bom

A gratidão é uma das 24 forças que estão presentes em todas as culturas. Ser grato é ser capaz de identificar as coisas boas que nos acontecem e expressar agradecimento por elas. A pessoa grata é capaz de encontrar motivos para agradecer sob quaisquer circunstâncias. Quando agradecemos, multiplicamos aquilo que é bom e transformamos aquilo … Continue lendo A gratidão multiplica o que é bom

Síndrome do Pânico – Parte 3: A primeira crise

O final de semana ia ser de aula. Era o meu primeiro módulo na pós-graduação e eu conhecia apenas algumas pessoas, entre elas colegas de trabalho que haviam escolhido o mesmo curso. Tudo corria bem. Meu sorriso já estava voltando ao normal e os sintomas da paralisia facial eram quase imperceptíveis. Era quase meio-dia. Eu estava vidrada na aula, anotava tudo que a professora falava. Não havia nenhum indício de que aquele seria um dos piores dias da minha vida. O intervalo para o almoço já ia começar e a professora estava apenas combinando o horário de retorno para nos liberar. Foi naquele momento em que senti uma súbita falta de ar.

Síndrome do Pânico parte 2 – Os primeiros sintomas antes da crise

Durante o tratamento contra ansiedade, que no meu caso foi a mola propulsora da Síndrome do Pânico, ouvi uma explicação muito pertinente sobre como funciona nosso corpo, principalmente nosso cérebro. Se você colocar um balde embaixo de uma torneira que está gotejando, o balde vai demorar muito a encher. Mas uma hora ele ficará cheio e na iminência de transbordar. Quando estiver nesse patamar e mais uma gota pingar, pronto, o balde transborda e não aguenta mais o volume de água causado por aquela goteira.

Gratidão: agradecendo pelo lado bom da vida

Gratidão é o ato de reconhecer e agradecer pelas coisas boas que acontecem. “A gratidão vem do indivíduo que sabe ver em cada acontecimento o que ele contém de positivo e investe no saldo construtivo em relação à vida, considerando sempre o que já recebeu, o que recebe e o quanto ele deve retribuir”, pontua Lourdes Pinheiro, pedagoga e especialista em Desenvolvimento Humano Integral.

Quando quero que o outro pense igual a mim…

Já reparou como algumas pessoas têm a necessidade de fazer com que as outras pessoas concordem com suas ideias e assumam o mesmo posicionamento que elas? Qual expressão você escuta mais: “você gosta da Maria?” ou “a Maria é falsa e inconveniente, já reparou?”; “o restaurante X é horrível! Tenho certeza de que você também não vai gostar!” ou “eu não gostei do restaurante X, mas talvez você goste.”?