Cuidando da nossa casa interior

Quando pensamos em reestruturar nossas vidas, é fundamental o cuidado com a nossa casa interior. Abra as janelas de sua casa todos os dias para o Sol, a luz e o ar entrarem, renove suas energias. Ao acordar, agradeça todos os dias pela vida e por todas as oportunidades de aprendizado que irão surgir.

Pinte as paredes, redecore a casa, tire os excessos, esvazie o porão da consciência. Você pode começar fazendo isso em sua casa física e isso se refletirá em sua casa mental. Lembre-se: guardar o “lixo” pode te adoecer.

A doença seria aquela moradora que não gosta da casa limpa, organizada, arejada, clara e colorida. Já a saúde é uma moradora exemplar, ela gosta de tudo limpo e organizado, sem excessos!

Sobrecarregar o corpo físico com estresse e ansiedade faz com que o corpo perca a sua energia vital e descarregue a sua bateria, gerando desequilíbrios orgânicos e psíquicos.
Às vezes, nos impomos objetivos e metas que não precisamos ou não estamos preparados no momento, mas por teimosia nos sujeitamos a práticas diárias exaustivas, ultrapassando nossos limites físicos e mentais. E talvez por isso percamos nossa saúde, por estarmos despendendo muita energia em objetivos equivocados.

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Assim, precisamos cuidar de nossa casa mental, além de nossa casa física, que também merece nossa atenção, pois a bagunça e os entulhos impedem o fluxo saudável de energia e ela é um indicativo de nosso estado mental. Uma grande faxina interior e exterior é sempre necessária.

Não é possível fazer uma grande faxina, separar o que queremos do que não nos serve mais, organizar tudo sem fazer uma certa bagunça no início. Ela nos causa desconforto, mas logo tudo vai entrando no seu lugar e o ambiente começa a ficar como queremos.

Não precisa arrumar a casa toda de uma vez só, podemos limpar um cômodo por vez, sem pressa! Tenha paciência e perseverança não desista no meio do processo, continue, mesmo levantando muita poeira, no final, vai valer a pena!

Siga em frente, não lastimes o passado, veja no presente verdadeiramente um “presente” para recomeçar e mais uma oportunidade de ser feliz em seu futuro!

O verdadeiro estado de Consciência é aquele em que estamos completamente presentes no agora. Então vamos começar agora essa limpeza? Mas como?

Identificando sentimentos, pensamentos e ações não coerentes, que estão te limitando e desequilibrando. Proponha-se a fazer pequenas mudanças diárias que fazendo-o sentir mais disposto, feliz e renovado, conseguindo assim reestruturar toda sua casa interior, com determinação, coragem e muito amor por si próprio e pela vida.

Crie sempre paisagens mentais alegres, otimistas e saudáveis! A sua casa é um templo sagrado e merece todo seu cuidado e dedicação!

O melhor momento de recomeçar é agora!

“Não importa onde você parou…
em que momento da vida você cansou…
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…
é renovar as esperanças na vida e o mais importante…
acreditar em você de novo.
…jogue tudo fora…
Mas, principalmente… esvazie seu coração…
fique pronto para a vida… para um novo amor…”

Carlos Drummond de Andrade

Myrella Brasil, terapeuta, escritora, palestrante, pesquisadora (www.myrellabrasil.com.br)

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